在社交媒体时代，我们每天可以看到经过精心打扮、滤镜加工的美丽形象。人都有虚荣心，难免会拿自己与别人比较。适度在意外表并非坏事。然而，如果我们重视外在的形象多于本质，在意“别眼中的自己”而忽视“真实的自己”，还为此导致焦虑情绪时，我们便应认真思考，这是不是本末倒置了？
路遥知马力，日久见人心。外表或许能让一个人在短时间内吸引目光，但真正让人获得尊重与欣赏的，终究是品德与品行。焦虑也未必全然是坏事，关键在于我们能否把它转化为前进的动力，而不能让它否定自己。
无现金支付越来越普及，对年轻人而言是便利，对一些年长者而言却可能是一道门槛。我们从小伴随科技成长，自然觉得扫码、手机付款十分简单，却不应因此认为不会使用的人“跟不上时代”。
真正的社会进步，不只在于科技走得多快，也在于我们是否愿意等一等跟不上步伐的人。面对他人的不足，应付出多些理解与帮助，而不是冷漠甚至嘲讽。科技进步，也应保有人情。
