应对连日的烟霾天气,有跑步团体把长跑训练场地转至商场内,让跑步爱好者在安全的空气环境下继续为来临的马拉松赛做准备。

本地跑团X-Run星期六(10月17日)首次在滨海广场进行长跑训练,吸引约20名活跃成员参加,反响不俗。

跑团负责人约瑟夫(Joseph Estrella,49岁)接受《联合早报》访问时透露,跑团成员目前正处于为期16周的比亚迪新加坡国际马拉松备赛计划中,近期烟霾情况不见好转,跑团的公司管理层向滨海广场管理层提出室内长跑的创新构想。

他说:“我们很快就得到商场管理层的支持,允许我们星期六早上7时到9时之前完成训练。”

跑团成员在熟悉场地后,锁定商场二楼的长廊。约瑟夫说,整条长廊跑完一圈约1.2公里,在首次室内训练中,有成员顺利完成21公里,相当于半程马拉松的距离。

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跑步机练习单调枯燥 成员积极响应替代方案

X-Run目前拥有超过300名注册跑步爱好者,参与训练的活跃成员约有40人。在烟霾来袭之前,跑团的常规训练每星期安排三天;长跑训练通常维持在120分钟左右,户外训练路线多集中在东海岸公园或滨海湾一带。

约瑟夫说:“烟霾期间,很多成员都选择到健身房训练,但是除了健身房要排队等用器材外,一连两小时在跑步机上长跑是非常枯燥磨人的,所以我们的这个替代方案也获得很多成员的积极响应;最重要也是让成员们能够继续享受与团队成员并肩奔跑的乐趣。”

参与室内练跑的跑团成员黎传盛(31岁)每个星期跑六次,主要是为了备战接下来的两大马拉松赛事和Hyrox体能赛。

他受访时说:“我们目前正处于为马拉松积极训练的阶段,这段时间我只能在跑步机上训练,现在能和朋友们一起换个环境,状态感觉好多了。当然最重要的一点是,这类活动必须是有组织地进行,并且要事先获得批准。”